여름철만 되면 모발과 두피를 걱정하시는 분들이 많을 것 같습니다.
고온다습한 날씨 탓에 우리의 모발 건강을 지키기는 더욱 어려운 일인데요.
따라서 오늘은 여름철 우리의 두피와 모발을 지키고 탈모 예방법과 관리법까지 자세히 살펴볼게요~!
국내 탈모 인구의 증가
건강보험심사평가원의 조사 결과를 살펴보면, 2021년 국내 탈모 환자 중 병원 진료를 받은 사람은 24만 3,609명입니다.
이는 2017년 21만 4,228명 대비 13.7% 증가한 수치입니다.
탈모 치료를 받는 사람 중에는 30대의 비중이 22.6%로 가장 높았고, 40대와 50대의 비중도 높은 편이었습니다.
특히 탈모 치료를 받는 사람 중 20대는 전체의 20%로 2030 탈모 치료 인구는 전체의 40% 이상에 달합니다.
이에 대한탈모치료학회는 국내 탈모 인구를 약 1,000만 명으로 보고 있죠.
여름철 탈모 증가 이유
그렇다면 왜 특히 여름철에 모발과 두피가 건강하지 못하며 탈모도 쉽게 발생하는 것일까요?
날씨가 매우 더운 여름에는 두피 모공에 땀이 차고 노폐물이 많아지기 쉬워요.
또한 자외선이 두피와 모낭을 손상시키며 늘어난 땀과 분비물이 비듬 등과 엉켜 두피를 가렵게 만들고
염증을 유발해 머리카락이 더욱 쉽게 빠지는 것입니다.
강한 자외선은 모발과 두피의 멜라닌 색소에도 영향을 주기 때문에 모발이 탈색될 가능성도 높아요.
또한 체온이 올라가면 우리의 몸은 열을 내보내야 하는데 많은 모낭이 휴지기에 들어가면서 탈모가 증가하기도 합니다.
여름휴가를 맞이하여 수영장이나 바다에 주로 놀러 가는데, 이때 수영장의 염소와 바닷물의 소금기는
우리의 모발과 두피에 안 좋은 영향을 주죠. 이렇게 발생한 탈모는 가을철까지 이어지게 됩니다.
여름철 탈모 관리 및 예방법
1. 자외선으로부터 두피 보호하기
가장 중요한 것은 자외선을 차단하여 두피를 보호하는 것입니다. 자외선 차단제로 피부를 보호하는 것뿐만 아니라
모자를 활용해 두피로 오는 자외선도 차단하는 것이 좋습니다. 이때 모자는 통풍이 잘될 수 있도록 느슨한 것으로 선택하며,
너무 오랫동안 모자를 쓰는 것은 오히려 좋지 않을 수 있으므로 잠깐씩 벗었다가 다시 쓰는 방법으로 두피의 열을 낮춰 주세요.
만약 모자가 불편하다면 양산을 활용해 두피를 보호하는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.
외출 후 집에 돌아오면 머리를 감아 땀과 분비물을 제거하고 두피를 청결하게 유지해 주세요.
머리를 자주 감으면 오히려 탈모가 더 빨리 진행될 것이라 생각하지만,
머리를 감을 때 빠지는 모발은 수명이 다해 정상적으로 탈락하는 것이기 때문에 크게 걱정하지 않아도 됩니다.
2. 머리를 감고 말릴 때 주의사항
여름에는 머리를 자주 감으면 건조해지기 쉽기 때문에 보습 성분이 충분히 들어있는 샴푸와 린스를 사용하는 것이 좋습니다.
또한 뜨거운 물이 아닌 미지근한 물로 머리를 감아야 합니다.
뜨거운 물은 모발과 두피의 유분을 없애고 케라틴 단백질을 손상시킬 수 있기 때문이죠.
머리를 감은 후 말릴 때는 수건으로 충분히 물기를 없애주고 드라이기를 사용해 주세요.
모발이 젖은 상태에서 열을 받으면 큐티클이 쉽게 손상될 수 있기 때문입니다.
또한 뜨거운 바람으로 머리를 말리면 모발과 두피가 건조해지며 자극이 될 수도 있으니 최대한 피해주세요.
심할 경우 유수분 균형이 깨져 탈모가 생길 수 있으므로 찬 바람으로 말려 주는 것이 좋습니다.
3. 휴가철 모발, 두피 관리법
여름휴가를 맞이하여 바다나 수영장에 놀러 간 경우, 해수욕이나 물놀이 후에도 모발과 두피 관리에 신경 써야 합니다.
해수욕이나 물놀이를 한 후에는 모발이 머금은 소금기를 완전히 씻어내야 모공과 모발 손상을 막을 수 있어요.
또한 수영장에 들어가기 전에는 깨끗한 물로 머리를 완전히 적셔주는 것이 좋습니다.
깨끗한 물을 머금은 모발은 염소 등 화학 물질을 덜 흡수하기 때문이죠. 마지막으로 염소 등 수영장 소독을 위해 쓰이는 화학제품은
모발 손상을 유발하므로 물놀이가 끝난 후에도 모발을 충분히 헹궈주어야 합니다.
오늘은 여름철 모발과 두피를 보호하고 탈모를 예방할 수 있는 다양한 방법들에 대해 살펴보았는데요!
관련 정보들이 여러분께 도움이 되었길 바라며 다음에는 더욱 흥미로운 정보로 돌아올게요~!
오늘도 건강한 하루 보내세요:)
